Taa cvičenia Železná košeľa 2026
Metodický vikendový kurz Čikung železná košeľa I a Taojin
14.-15. február 2026
Sobota od 09:30 - 18:00
Nedeľa: 09 30 - 16 00
Miesto Stupava
Cena: 250 €
Dych života, ČCHI tlak
Dýchanie je najdôležitejšia časť nášho života. Môžeme kráčať mesiace bez jedla alebo niekoľko dní bez vody, ale bez vzduchu len niekoľko minút.Praktikovaním Železnej košele naše dýchanie vyťažíme na maximum. Môžeme okamžite zvýšiť našu ochrannú energiu, posilniť naše orgány a podporiť samo liečenie zvýšením ČCHI tlaku (g na cm2) v orgánoch a dutine tela. Obehový systém, lymfatický systém, nervový systém a endokrinné žľazy budú aktivované a krv, miechová tekutina a hormóny budú ľahšie pretekať a teda srdce bude ľahšie pracovať.
Cvičenia Železnej košele tu predstavené primárne súvisia s fasciami a štruktúrou kosti a taktiež so šľachami. Týchto deväť cvičení (menovite: Objímanie stromu, Jin a jang pozície držania zlatej skrinky, Zlatá korytnačka ponorená do vody (jang pozícia), Vodný byvol vychádza z vody (jin pozícia), Zlatý fénix si umýva svoje perie, Jin a Jang Železný most a Železná tyč) je zhustením 49 polôh, ktoré sú veľmi precízne pri vytvorení najvitálnejších energetických koreňov. Je veľa známych cvičení, ktoré nám slúžia za týmto účelom; avšak vykonávanie týchto ôsmych cvičení a cvičení štrukturálneho prepojenia opísaných v tejto knihe, vám dá toľko úžitku akoby ste mali pri cvičení z oveľa širšieho výberu polôh a pohybov. Tieto cvičenia rozvíjajú tok ČCHI a spevňujú fascie, šľachy, kosti a svaly. V tradícii taoistickej ezoterickej jogy sa hovorí, že (a) ČCHI hýbe krvou (a srdce má menšiu záťaž); (b) krv hýbe svalmi; (c) svaly hýbu šľachami, a (d) šľachy hýbu kosťami, na ktoré sú napojené.
Železná košeľa posilňuje svaly, šľachy a kosti podrobením si ich priamo a postupne narastajúcim zaťažením. Je to dobre ucelené priblíženie, ktoré ponúka ako dodatočné využitie prostriedok na uvoľnenie dlho napätých miest v tele. Toto často odráža všeobecný pocit pohody sebaistoty a ľahkosti pri lepšom postoji tela.Ako dýchať v Železnej košeli I?
Ako dýchať v Tantienčikungu?
Ako dýchať v Taiči čikungu I?
