Tao cvičenia Taojin 2026 - juliuslovakia.eu

Buduje silu abdomenu, čchi batériu a pomaha zlepšovať všetky funcie trávenia, vstrebávania a vylučovania tela.

Cvíči sa v stoji základná štruktura držania tela a buduje sa čchi tlak.

Dych Draka a Tigra sa potom aplikuje pomocou 11 tich zvieracích cvikov a budovanie sily v jednotlivých častiach abdomenu..

T A O J I N  1,2
Jedná sa o sériu naťahovacích cvičení v kombinácii so špeciálnym dýchaním, ktoré sa praktikujú na karimatke a sú vhodné pre každého bez obmedzenia na vek, nakoľko sa cvičí pomaly, nezaťažuje sa srdce a celková činnosť srdca, ale naopak posilňuje sa srdce a celková imunita človeka. Taojin je známy ako cvičenie pre dlhovekosť.
Na jednej strane cvičenie prináša vnútornú silu a na druhej strane pomáha uvoľniť sa ať sa do seba v čase. Jedná sa o sekvenciu ľahkých pozícií, ktoré posilnia šľachy a brucho, detoxikujú obličky a aktivujú dobrú energiu a krvný obeh. Zrelaxujete v dolnej časti chrbta a svaly psoas-t.j. driekové svaly.
Je to praktické cvičenie pre každého, kto chce detailnejšie precítiť svoje telo, uvolniť ho, odblokovať, prehrievať kríže, bedrá. Pozitívne riešia ženské problémy, nastáva úprava menštruačného cyklu, odblokovanie chrbtice, meridiánov a stagnácií v tele.

Cieľom praktík je stále viac a viac energetizovať chrbticu, zahrievať ju, zvyšovať flexibilitu tela, znásobovať energiu a harmóniu, uzdravovať, spriechodňovať šľachy, svaly, energetické kanály, ako i celé telo. Po zvládnutí základných polôh sa vytváraním protitlaku začína výrazne posilovať vnútorné svalstvo. Takýmto spôsobom si praktikant zabezpečí vnútornú silu až neskorého veku a može si vychutnávať dlhovekosť v zdraví.

TaoJin  je aj najpôvodnejšou formou Čikungu a je dôležitou súčasťou taoistického systému ako celok. Je to forma meditačného pohybu, ktorá relaxuje telo, otvára meridiány a čistí myseľ. Je základom, z ktorého vznikli všetky ostatné.

Podobne ako náš zámer v Čikungu, aj TaoJin sa cvičí za účelom kultivácie vnútornej životnej energie. V preklade do slovenčiny Tao Jin znamená „viesť a usmerňovať životný princíp, čchi, prostredníctvom mysle a tela“. Cvičenie má veľký význam  a je podporou tak pre cvičenie čikungu Železnej košele, Tantienčikungu alebo Taiči, pretože popri už spomenutých benefitoch rozvíja štruktúru tela, silu šliach, psoas svalov a zvyšuje prepojenie na a silu Tantienu.

Tao Jin bol objavený, keď taoistickí mudrci odhalili prirodzené pohyby, ktoré pomáhajú liečiť telo. Mnohé z cvičení odrážajú pohyby zvierat a prírody, čo je odrazom hlbokej úcty a rešpektu k prírodnému svetu.

TaoJin využíva veľa hlbokých naťahovacích cvičení, ktoré sa podobajú modernej joge. Tao Jin sa cvičí s dôrazom na meridiánové línie a venuje veľkú pozornosť tomu, ako energia cirkuluje v tele. Odstraňovaním napätia v líniách a uvoľňovaním stagnujúcej energie pomáha táto prax obnovovať a kultivovať zdravie.

Ďalším dôležitým prvkom TaoJin je dýchanie, ktoré slúži na upokojenie tela a uvoľnenie napätia. Podobne ako Čikung, aj TaoJin vníma dych ako mocný nástroj na ovplyvnenie našich emócií a navodenie pokojného a uvoľneného stavu tela a mysle.

Taoistickí mudrci sa snažili vteliť do seba vlastnosti prírody a zvierat, aby boli zdraví a vitálni. Plynulé pohyby sú mimoriadne účinným spôsobom, ako využiť pôvab a silu prírodného sveta.

TaoJin je vynikajúca prax pre všetkých nových študentov z radov širokej verejnosti a študentov Tao ako aj skúsených praktizujúcich, učiteľov, inštruktorov jogy, fyzioterapeutov, body workerov, ktorí si chú rozšíriť svoju prax a chcú  sa zdokonaliť v detailoch, prípadne si urobiť certifikáciu.  Ak ste už absolvovali nejaké formy čikungov,  Železnú košeľu alebo Taiči, môže to byť tiež skvelý spôsob, ako rozšíriť svoju existujúcu prax. Atď.

Súčasťou 2-oj dňového metodického kurzu je aj energetická forma v stoji Kozmický čikung, ktrorá predstavuje techniky čikungu, ktoré rozvíjajú, posilňujú a nabíjajú Tantien, aktivujú 3 ohne, 3 Tantieny, učia napájaťa sa na 6 smerov, kanálovať fialové svetlo a pdoporujú liečenie a programovanie buniek, imunitného, lymfatického systému, kostného atď. Táto  prax je tiež predpokladom pre skúšku na upgrejd na Certifikovaného inštruktora.

17. a 18. máj | Tao Jin Čikung & Kozmický čikung  ~ 2 dni